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こんばんわ
明日は・・・まぁ今日ですね。笑
今日は夜勤なのでこんな時間まで起きてブログ更新してます
先週の土曜日、1月29日は仕事で定時まで仕事をして、それから久々に秀則とジムに行ってきました。
ジムに行く理由がちゃんとあって2月6日にスノボーにいくんですけどそのために筋力UPをしようと思いいってきました
スノボーって意外と筋肉使うんですよ
次に日とか全身筋肉痛で・・・笑
毎年悲鳴を上げてます笑
30分ぐらいで僕の筋肉は悲鳴を上げてました笑
秀則はいつのまにかテレビをみてましてね~笑
ジムのつぎはなか卯でご飯をたべ、コロナワールドの温泉があるんですけど最近そのなかに健美効炉ってゆうのがあることしっていってきました。
まぁ僕は2回目なんですけどね
健美効炉は適温のサウナ見たいなのでかなり汗がダラダラでてくるんですよ
マジその日は2時間入ってたんですけど相当、汗かきましたね。
やっぱ、汗かくことはいいことです。
体の中に蓄積された人工的な毒素はなかなか外にはでてきましせん!
出てくるよりもどんどん増えるばかりです
すると病気になったり体の免疫力が低下したりするんですね
美容にも関係してきます。
あと汗をかかなすぎると体臭も出てくるんです
最悪ですね
やからちゃんと定期的に汗を流すことは必要なのです
今はとてもすっきりした気分です
今度は時間がゆっくりあるときに行きたいですね
ミーシャ・バートン、カワユス
2011/01/31 日記 Trackback() Comment(2)
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秀典さんやる気ないね笑い
まゆこ 2011/02/01 01:01 URL EDIT RES